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葫芦岛市安利专卖店店铺经理176_1366_2231微同号，提供安利产品送货上门，安利产品代理咨询，开通安利卡，安利店铺导航等业务，欢迎来电咨询，有些人，是生下来就比较的黑，他们想要变白，是不容易的，不过有些人，他们是皮肤比较黄，像这种情况是可以通过调整变白的，比如说一个人的睡眠质量，也是能够有所帮助的，还有很多方法，一起看看去吧。

引起皮肤暗黄的原因很多
工作生活压力过大、休息时间不足、晚上睡眠时间不足、内分泌失调、饮食因素、营养不良、缺水等多种原因都可以导致新陈代谢功能不顺畅，老化的角质层增厚，导致皮肤呈现暗黄色。长期呆在干燥缺水的环境当中或者是喝水过少、食物单一，摄取维生素和微量元素不足导致皮肤干燥、水分摄取不足、缺乏维生素和微量元素等营养物质，也都可以引起皮肤暗黄的出现。

变白，运动是关键
生命在于运动，这句话曾不欺我。运动可以大量排汗，进而进行，带走沉积已久的黑色素。运动消耗大量的能量，体内的废物可通过体液排除，当然也包括沉积的黑色素。基本上我们每次运动完，都可以感到自己白了一些，就是这个道理。运动出汗对身体内分泌有好处，汗液也具有的作用。身体，内分泌比较正常，脸色自然就会变得好看，比较白皙水嫩。还有就是运动。细胞要保持活性，就必须要加快细胞的更新速度，让它像一池活水，而运动就是细胞更新催化剂，对肌肉的刺激，会让细胞加速更新，会极大的提高活力。