颈椎病用什么方法

在手机、电脑、汽车还不多见的时候，颈椎病多发于50岁之后的中老年人，属于长期劳累累积的结果。现在用手机的多了、用电脑的多了、老司机多了，不当的姿势、不当的生活习惯，加速消耗颈椎，颈椎病就开始愈发年轻化。

很多单位、公司的办公桌呈l状，电脑大多摆放在身体侧面的桌台上，许多电脑被挤放到办公桌的右端。有些人不是将转椅调到正对电脑的位置，常常扭着身体或者转头去看电脑。这样不仅颈椎容易出问题，腰肌也会受损。办公室常见的另一误区是“人高台矮”，工作时总需弯腰低头。此外，鼠标摆放位置距离身体太远，操作者常需要手臂斜伸去握鼠标，也不合适。正确的做法应该是将坐椅放低，显示器升高，放在身体正前方，视线呈水平位，在屏幕正中。有些职业常需低头，则应在工作间隙见缝插针，让脖子放松一下。

如今，床上电脑桌成为“宅男”“宅女”的新宠。使用者在床上平躺或倚着靠枕，通过调整桌面的倾斜角度，视线几乎和电脑屏幕垂直，比较接近坐着看电脑时的状态，被认为可保护颈椎和腰椎。有了床上电脑桌，有人索性一躺就是一整天不“挪窝”，其实这并不能保证脊柱不出问题。使用电脑时，人的肌肉和韧带依然处于受牵扯的紧张状态，每过半小时起身活动一下，或者改变姿势，不然脊椎还是会出问题。

对于颈椎病中炎症刺激造成的疼痛不适有一定缓解的作用，但并不能减轻颈椎病中椎间盘膨突关节错位血管压迫的情况，也就是可以减轻，但不能彻底，容易反复发作。

颈椎病不要总是拖着，要及时的，可以选择外贴的方法，推荐大家使用王九正贴，效果还是很不错的，想要了解更多可以咨询微信：kkk1406337535